Všichni jsme měli noční můry a určitě jsme se divili, proč se nám objevují a jaký je jejich význam, a teď už víme proč.
Lidé tráví jednu třetinu svého života spánkem a význam snů se zkoumá již dlouhou dobu. Díky technologiím je dnes možné sledovat mozkovou aktivitu, když spíme, a vědci a psychologové po celém světě sdílejí výsledky takových testů.
Zde je několik věcí, které vědci objevili o nočních můrách a podivných snech.
Proč máme divné sny?
Každý z nás měl jistě někdy jeden z těch snů, ve kterých se nám děly podivné věci a jejichž význam po probuzení zmizel. Existuje několik vysvětlení, proč k tomu dochází.
Každý člověk má své vlastní jedinečné sny, protože každý máme během dne různé zkušenosti a zaměstnání. Poté, co usneme, náš mozek dále usilovně pracuje a třídí různé okamžiky do krátkodobé a dlouhodobé paměti. Porovnává události, které se staly nedávno, s těmi, které se staly dříve, a proto můžeme vidět obrázky z dětství, jak si hrajeme se starým mazlíčkem v místě, kde jsme bydleli.
To vše se děje ve fázi REM neboli rychlých pohybů oka, která trvá až 10 až 20 minut a během noci se několikrát opakuje. Tato fáze je známá také jako paradoxní spánek a svůj název dostala proto, že mozková aktivita je podobná té v bdělém stavu. V této fázi zůstávají aktivní všechny části mozku, kromě logické části. Konkrétně se během spánku snižuje koncentrace serotoninu a norepinefrinu, což jsou neurotransmitery odpovědné za logiku a pozornost. Z tohoto důvodu by nemělo být překvapivé, že naše sny nemají nic společného se zdravým rozumem. Že se vše odehrálo pouze ve snu, si uvědomíme, až když se probudíme.
Pokračování na další straně