Budete potřebovat:
- 400 gramů mletého kuřecího masa
- 1 vajíčko
- 1 cibule
- 100 gramů tvrdého sýra
- 1 rajče
- 2 lžíce rajčatového protlaku
- vňaťka
- sůl a pepř
Postup:
Očistíme si cibuli a nakrájíme ji na drobné kousky. Podusíme ji chvíli na trošce oleje nebo na vodě. Následně k cibuli, kterou jsme si dali do misky, přimícháme kuřecí mleté maso, vajíčko a opepříme osolíme. Po chvilce přimícháme sýr a vňaťku nebo jinou bylinku podle chuti, například bazalku. Celou směs dáme do zapékací misky a na vrch dáme nakrájené rajče a rajčatový protlak. Celou sekanou pečeme na 230 stupňů zhruba 30 minut. Pak na vrch nasypeme ještě trochu tvrdého sýru a pečeme dalších 30 minut. Chcete-li, do směsi můžete přidat například i kmín, koriandr, rozmarýn či jiné koření pro zlepšení a zvýraznění chuti. Dobrou chuť.
Přeji vám, abyste byli vy sami pro sebe zdrojem inspirace, síly a radosti, a to bez ohledu na to, co si o vás myslí druzí. Jsem si jistá, že tyto tipy vám pomohou při zdravém hubnutí, případně vám pomohou zlepšit některé vaše zdravotní problémy. Sdílejte tyto rady i se svými přáteli, pro které může být článek nakopnutí a inspirací. V jednoduchosti je přece krása.
Zdroj:Babskeveci.sk