Kate se tedy rozhodla přestat jíst nezdravá jídla úplně a začala cvičit. Zpočátku jedla každý den asi 1200 kalorií, ale zvýšila se na 2000, aby se vyhnula zdravotním problémům.
„Za první týden diety jsem zhubla 8 kg. „Stáhla jsem si program, kde jsem mohla sledovat, kolik a co jsem jedla, a po prvním měsíci moje váha klesla na 100 kg,“ říká Kate.
Kočka nemusela žádat na operaci, aby dosáhla kýženého výsledku, ale absolvovala poměrně náročný trénink s názvem Crossfit.
Mladá žena je na své strie hrdá, připomínají si, jak moc toho dokázala. Nyní Kate váží 75 kg a je na tento výsledek hrdá. Opustila svou předchozí práci a nyní pracuje jako osobní trenérka v Crossfitu. Její příběh je inspirací pro lidi, kteří takovou pomoc hledají.
„Kdybych to dokázal já, mohl by to udělat každý!“ Souvisí to s vaší vůlí něčeho takového dosáhnout a je inspirující vidět takovou proměnu u Kate. Tato cesta rozhodně nebyla snadná, ale musela to udělat sama, aby se ovládla.
Podívejte se na video níže s jedním z jejích tréninků a sdílejte inspirativní příběh o Kate na Facebooku!
Zdroj:youtube