Omyl č. 2 – Postelový režim
Mnoho žen první dní menstruace proleží v posteli kvůli bolestem a křečím v podbřišku.
Není to však nejšťastnější řešení, protože při úplném odpočinku krev stagnuje a menstruace je o to víc bolestivější.
Pokud se nejedná o závažné případy, kdy se neumíte postavit z postele (při tomto problému určitě navštivte svého gynekologa), menší fyzická aktivita určitě neuškodí.
Omyl č. 3 – koupání ve vaně
Je lepší, pokud si během menstruace odepřete koupání ve vaně.
Důvodem je děloha, která je náchylnější na možné negativní účinky bakterií, což by mohlo způsobit nepříjemné komplikace v budoucnosti.
Také je nutné, aby se zabránilo přehřátí organismu.
Ve vaně se vaše cévy rozšiřují a krevní oběh pracuje natolik rychle, že může dojít k příliš silnému krvácení.
Omyl č. 4 – Aktivní sexuální život
Měl by se pohlavní styk během menstruace vynechat nebo ne?
Většina lékařů na tuto otázku odpovídá kladně v případě, že partneři používají ochranu. Avšak i zde může dojít k zánětlivým onemocněním.
Koneckonců, samotná krev je vynikajícím místem pro vytvoření infekcí a choroboplodných zárodků.
Proto je lepší odložit choutky na později.
Omyl č. 5 – Přísná dieta
Některé ženy ve snaze získat ideální postavu ani neuvažují nad tím, že se během svých dní vzdají takového stravování.
Gynekologové ale mají jiný názor a doporučují se stravovat v těchto dnech normální.
Můžete konzumovat téměř cokoliv, pokud je to v přiměřených množstvích.
Navíc drastická dieta spojená se ztrátou krve může vést k závažným komplikacím.
Pokračování na další straně