Předloktí
Toto je klasické místo pro reflexní terapii a akupunkturu. Stres a úzkost blokují tok energie v těle, který by tento bod mohl opravit. Pomáhá energii pohybovat se správným směrem, pomáhá mentálnímu soustředění a snižuje stres.
Dlaň
Ve chvíli, kdy stisknete tento bod, pocítíte, jak se stres vypařuje. Nachází se na jednom z nejdůležitějších meridiánů (energetický kanál), který ovlivňuje srdce, játra a slinivku břišní. Předpokládá se, že hodně stresu se ukládá v játrech. Je také výborným bodem pro léčbu bolestí hlavy, nespavosti, břicha, zažívacích potíží – to vše může být způsobeno stresem.
Kotník
Pokud cítíte stres v horní části těla, masáž této oblasti je perfektní.
Chodidlo
Tlak na tento bod může pomoci zatížené a vystresované mysli. Někteří reflexologové se domnívají, že toto je nejlepší meridián pro léčbu slinivky břišní ve středu chodidla.
Nejdůležitější rada, kterou musíte mít na paměti
Nejdůležitější část začíná dýcháním. Musíte dýchat rovnoměrně a zhluboka. Uvolní celé tělo i mysl.