Možná jste slyšeli o akupresuře, metodě, kterou praktikovali ještě dříve Číňané a lidé ji používají i dnes, aby se zbavili bolesti v různých částech těla. Podle mnoha studií můžete správným stisknutím akupresurních bodů zaznamenat pozitivní výsledky ve vztahu k bolesti a nepohodlí. Nejlepší na akupresuře a reflexní terapii je to, že si můžete pomoci sami.
Akupresura a reflexní terapie
V reflexní terapii a akupresuře posilující tlaková masáž určitých částí rukou a nohou usnadňuje optimální zdraví a zmírňuje bolest. Akupresura pomáhá nejen zbavit se bolesti, ale také nevolnosti, závratí a mnoha dalších věcí.
Bušení srdce
Možná někdy zažijete, že vaše srdce začne náhle rychle bít. Může to být důsledek úzkosti a nervozity.
Léčba pomocí akupunktury
Bušení srdce je stárnutím, které za normálních okolností není škodlivé, ale dá se léčit metodou akupunktury, jen s tím rozdílem, že místo jehel budete používat prsty.
Moře míru
Akupresurní bod se nachází ve středu hrudní kosti a nazývá se „moře klidu“, proto tento bod stiskněte palcem po dobu 1-2 minut a pomalu dýchejte.
Výhody „moře míru“
K léčbě nervozity, hrudních problémů, bušení srdce, astmatu, kašle, úzkosti a některých problémů s prsy, jako je nedostatečná laktace a mastitida.
Bod třetího oka
Je to další odpočinkový bod a nachází se mezi obočím. Proto je pojmenováno jako třetí oko.
Výhody bodu třetího oka
Při neustálém stlačení bodu zmizí všechny poruchy spánku, nespavost, bolesti hlavy, oční problémy, závratě, ucpaný nos.
Aktivujte tento bod
Chcete-li aktivovat bod třetího oka, musíte zavřít oči a posadit se do uvolněné polohy. Stimulujte tento bod prostředníkem a dlaněmi, stiskněte bod po dobu 1 minuty a zhluboka dýchejte.
Žaludek
Mnoho reflexologů preferuje tento bod, protože pomáhá vytvářet pohyb, který zlepšuje proces dýchání a dává pocit úlevy.
Pokračování na další straně