Mnoho dlouhodobých vztahů věnuje sexu málo času. Děti a stres nezanechávají vůbec žádnou energii. Fyzická intimita však pomůže pouze zmírnit tyto každodenní starosti a zlepšit zdraví.

1. Pohlaví posiluje imunitní systém

Mikrobiolog a spisovatel William Kolbe věří, že je to kvůli účinkům sexu na hypofýzu.

Během sexuální aktivity přijímá hypofýza signály ke stimulaci endokrinní osy, včetně brzlíku (brzlík), který hraje důležitou roli v imunitním systému.

Podle studie zveřejněné v roce 2009 mají ti, kteří mají sex jednou nebo dvakrát týdně, ve slinách o 30% vyšší hladinu imunoglobulinu A než ti, kteří se zdržují fyzické intimity. Imunoglobuliny A jsou protilátky, které nám pomáhají bojovat s infekcemi, včetně nachlazení. Nejvyšší hladiny těchto protilátek byly nalezeny u párů, které se milují několikrát týdně.

2. Pohlaví snižuje krevní tlak

V roce 2000 se vědci zeptali 51 účastníků (mužů a žen) ve věku od 20 do 47 let na to, jak často měli sex, a poté měřili jejich krevní tlak. Ukázalo se, že vyšší frekvence sexuální aktivity je spojena s nižším krevním tlakem.

Sex je skvělý trénink pro srdce a cévy, což má pozitivní vliv na krevní tlak. Aktivní produkce pohlavních hormonů, zejména estrogenu, je navíc velmi prospěšná pro srdce.

Pokračování na další straně

1
2