Díky Mirzakarimu Norbekovi si obrovské množství lidí po celém světě zlepšilo zrak a navždy se zbavilo brýlí. Norbekov vyvinul řadu cvičení, která poskytují vynikající výsledky při léčbě krátkozrakosti, dalekozrakosti a astigmatismu.
Základním principem jeho metody je psychické osvobození od zvyku považovat se za nemocného, slabého, bezmocného a nejistého člověka.
Nedá se ale říci, že by tato metoda obnovy zraku byla založena výhradně na autosugesci.
Norbekov vyvinul řadu cvičení, která poskytují vynikající výsledky při léčbě krátkozrakosti, dalekozrakosti a astigmatismu.
Nemělo by se ale očekávat vyléčení nemocí, jako je šedý zákal, zelený zákal, atrofie optiku a makulární degenerace, přestože se autor metody snaží prokázat účinnost své metody u těchto onemocnění zrakových orgánů.
Při provádění očních cvičení podle Norbeckovy metody je nutné udržovat svaly: rovná ramena, rovná záda a dělat vše s úsměvem a pozitivními emocemi.
Autor doporučuje provádět tuto oční gymnastiku ve třech fázích:
První fáze – provádění cvičení s otevřenýma očima,
Druhá fáze – se zavřenýma očima,
Třetí fáze – mentální opakování.
Pokračování na další straně