3. Přátelský k srdci
Meloun obsahuje antioxidant zvaný lykopen, který chrání tělo před různými nemocemi. Obsah beta-karotenu má na tělo omlazující účinek. A vitamin C a draslík v něm snižují hladinu cholesterolu, čímž chrání zdraví našeho srdce.
4. Dobré pro oči
Lutein, beta-karoten a vitamin C zabraňují zhoršení stavu očí.
5. Udržuje krevní tlak
Obsah hořčíku a draslíku přispívá k normálnímu krevnímu tlaku.
Nyní, když chápeme výhody tohoto ovoce, se podívejme na několik jednoduchých, ale vzrušujících návrhů k použití:
- Osvěžující meloun s limetkou
Nejen osvěžuje, ale také detoxikuje. Stačí smíchat několik plátků melounu, přidat trochu vody, citronovou šťávu, med (podle chuti) a kostky ledu.
- Osvěžující šťáva z melounu a okurek
Pokud jste ještě nepřemýšleli o smíchání těchto dvou super ingrediencí dohromady, teď je ten správný čas. Projděte meloun a strouhanou okurku, abyste získali šťávu, pak je nalijte dohromady a přidejte několik lístků máty. Chlazený kostkami ledu je božský!
- Melounový koktejl
Do mixéru vložte několik kostek melounu a několik zrn jahod a poté přidejte malou část jogurtu. Smíchejte to dohromady a už to můžeme konzumovat.
Zdroj:filantropikum.com