3 # Spánková apnoe

V tomto případě vynechá 1-1 mezi normálními nádechy v noci, po kterém následuje náhlé chrápání a je zároveň přerušeno. To neustále narušuje kvalitu spánku a může způsobit pocit nespavosti a únavy. Spouštěčem může být dokonce slinění, proto je důležité se v tomto případě poradit se svým lékařem.

4 # Hubnutí

Nadváha má velký vliv na kvalitu spánku a může také způsobit spánkovou apnoe.

5 # Použití speciálních nástrojů

https://www.tudasfaja.com/most-kaptuk-a-hirt-bango-margit-is-elkapta-a-koronavirust-ilyen-allapotban-van-most/ Lékař vám může poradit ohledně nástrojů, které vám mohou pomoci i v případě slinění. Mohou to být různé dentální nástroje, které zajišťují lepší uzavření úst, pomáhají při polykání a lepším spánku.


6 # Ujistěte se, že užíváte správné léky

Pokud užíváte léky pravidelně, ujistěte se, že nemáte nadměrné slinění jako vedlejší účinek. Některá antibiotika mohou způsobit zvýšené slinění, což vede k nočnímu slinění.

zdroj:whydontyoutrythis.com

1
2