Pravděpodobně jste si nikdy nepředstavovali, jaké obrovské výhody může mít tato jednoduchá statická situace pro vaše zdraví a aktuální stav. Najděte si čas na zvednutí nohou každý den po práci, třeba v obýváku u televize. Nejen, že uleví vašemu srdci a oběhovému systému, ale je také nejsilnější zbraní proti křečovým žilám. A to není vše!
Co se stane s vaším tělem, když budete pravidelně zvedat nohy:
- Úleva pro srdce a okamžité zlepšení krevního oběhu – zapomeňte na studené nohy a špatný krevní oběh.
- Lepší trávení: Tato situace může zlepšit trávicí proces, odstranit křeče a zbavit se pocitu sytosti. Tato poloha stimuluje střeva a pomáhá tělu lépe vstřebávat živiny.
- Pohotovostní péče o bolavé nohy, prevence otoků nohou.
- Stimuluje činnost štítné žlázy a dalších žláz s vnitřní sekrecí.
- Nejlepší a zároveň nejjednodušší zbraň proti křečovým žilám. Navíc zmírňuje obtíže těm, kteří již poškozené žíly mají.
- Prospívá nervové soustavě a správnému zásobování mozku kyslíkem. Tento stav zlepšuje paměť, protože mozek je přeplněný.
- Bude se vám lépe spát. V této poloze se sníží veškeré napětí, zklidníte se a budete mnohem lépe spát.
- Zabiják stresu a napětí. Pokud jste naštvaní, naštvaní, zkuste tuto polohu jako terapii. Po 15 minutách se budete na svět dívat jinak, v klidu, bez stresu a nervozity. Vaše okolí si tuto změnu okamžitě všimne.
- Mnoho lidí cítí znovuzrození po 15 minutách.
Pokračování na další straně