Používejte probiotické produkty:
Mezi ně patří kefír, čistý jogurt, kyselé zelí, zralý sýr, polévky, pomazánky a tmavá čokoláda. Takové produkty zlepšují trávicí trakt.
Pijte ionizovanou vodu:
Je bohatá na molekuly aktivního uhlí. Ionizovaná alkalická voda je silný antioxidant, který dokáže neutralizovat volné radikály.
Jděte do sauny a trénujte:
Při pocení se tělo přirozeně zbavuje toxinů. Snažte se věnovat alespoň jednomu kardio cvičení každý den a posílíte si tak oběhovou soustavu.
Program čištění organismu doma by měl být prováděn systematicky a pravidelně. Komplexní program čištění těla bude fungovat, pokud budete postupovat podle všech jeho bodů.
ZDROJ:takprosto.cc