Přestože je léto za námi není důvod zanedbat svou postavu a obzvlášť, ploché bříško. Prvním krokem je vytrvat v tomto přesvědčení celý rok …
Druhým je vyhýbat se cukrem, zda sacharidům a vyhledávat spíše zeleninu, ovoce a zdravé tuky. A teď, když jste už odhodlaní a stravujete se zdravě, je načase zapojit svaly.
Pokračování na další straně