Přestože je léto za námi není důvod zanedbat svou postavu a obzvlášť, ploché bříško. Prvním krokem je vytrvat v tomto přesvědčení celý rok …

Druhým je vyhýbat se cukrem, zda sacharidům a vyhledávat spíše zeleninu, ovoce a zdravé tuky. A teď, když jste už odhodlaní a stravujete se zdravě, je načase zapojit svaly.

Pokračování na další straně

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here