- Negativní postoj
Psychologové vysvětlují, že negativní myšlenky a pesimismus výrazně ovlivňují naši náladu a tím i naše štěstí. Naše životy jsou plné negativních událostí a situací, kterým se často nemůžeme vyhnout, ale musíme se s nimi vypořádat, takže další negativní myšlenky opravdu nepotřebujete. Až budete mít příště negativní názor na sebe, svou práci, partnera nebo jakýkoli jiný aspekt svého života, zastavte se a pokuste se na tom všem najít pozitivní stránku. Uvidíte, že skutečně existuje.
- Život v minulosti
Hromadění negativních pocitů je nejčastěji způsobeno přemýšlením o minulosti. Ať už jde o fráze „kdybych tak měl…“ a „mohl bych mít…“ nebo trápení z bývalého vztahu, na pracovišti nebo životního stylu, život v minulosti s sebou vždy přináší negativní pocity smutku, stesku a zklamání. . Abyste byli šťastní, je důležité nechat minulost za sebou a užívat si to, co je vedle vás nebo co teprve přijde. Minulost nezměníte, přítomnost závisí na vás, a proto je důležité ji využívat pozitivně.