Jak vyčistit střeva

Na prevenci, ale i vyléčení mnoha výše zmíněných onemocnění je třeba střeva pravidelně čistit a odstraňovat z nich nahromaděné a uvízlé zbytky potravy.

Vedlejším efektem takového pročištění střev bude zlepšení metabolismu a hubnutí, nakolik tělo bude lépe spalovat kalorie a také nebude nucené ukládat v tuku toxiny.

K čištění střev se často používají klystýry. Jejich hlavní nevýhodou je, že zasáhnou jen zhruba 40 až 50 cm zadní části střev. Toxiny se však nacházejí v celém střevě, kam už však klystýry „nedosáhnou“.

Další nevýhodou klystýrů je, že jsou časově náročné a nejednou poškozují střevní mikroflóru.

V tomto článku vám prozradíme mnohem lepší způsob na vyčištění vašich střev od

Navíc tento způsob nejen zachovává, ale dokonce i podpoří vaši střevní mikroflóru.

ingredience

Jediné dvě věci, které budete potřebovat jsou:

  • pomleté ​​lněná semínka
  • kefír

Konkrétní množství surovin jsou uvedeny v instrukcích pro jednotlivé týdny kúry.

instrukce

Tato očistná kúra bude trvat 3 týdny. Během tohoto období konzumujte na snídani následující množství lněných semínek a kefíru:

1. týden: 1 polévková lžíce lněných semínek a 100 ml kefíru

2. týden: 2 polévkové lžíce lněných semínek a 100 ml kefíru

3. týden: 3 polévkové lžíce lněných semínek a 150 ml kefíru

Nejlepší je konzumovat to tak, že si semínka smícháte spolu s kefírem a normálně s lžičkou je postupně sníte.

účinky kúry

Uvedená očistná kúru bude mít na vaše tělo tyto zdravotní účinky:

  • pomůže vám zhubnout, odstraní poruchy metabolismu lipidů
  • vyléčí gastritidu, kolitidu a žaludeční vředy
  • zmírní nebo zcela vyléčí zánětlivá onemocnění nejen střev a trávicího traktu, ale i dýchacích cest posílením imunity
  • Pomůže také vyléčit záněty močových cest, cystitidy a pyelonefritidu (zánět ledvin)

Jak tato očistná kúra funguje

Lněná semínka se vážou a následně z těla odstraňují mnohé toxiny. Také snižují hladinu cholesterolu v krvi a zlepšují její cirkulaci.

Obsahují také prospěšné živiny jako jsou vitamíny, minerály a omega-3 nenasycené mastné kyseliny.

Kefír na druhé straně poskytuje tělu prospěšnou mikroflóru, která obnovuje střevní výstelku. Tím se brání průniku mnoha toxinů ze střev do krve.

Prospěšné bakterie ve střevech navíc produkují mnohé tělu prospěšné látky.

Zdroj:Domacaliecba