Stopy po ponožkách mohou být známkou dehydratace
Pokud vaše tělo nedostává dostatek vody, může to poškodit vaše krevní cévy. Poškozené žíly mohou začít prosakovat a tekutina se hromadí v okolní tkáni – nejčastěji v okolí kloubů a na chodidlech. Stopy po ponožkách, které se objevují kolem vašich zápěstí, mohou naznačovat, že vaše tělo je dehydratované .

Důsledky drog
Některé léky mohou způsobit otoky nohou. Některé typy antidepresiv a léků na krevní tlak mohou způsobit nepříjemný pocit oteklých nohou. Některé typy antikoncepčních pilulek (zejména ty obsahující estrogen) mohou změnit množství hormonů v těle ženy a vést k zadržování vody a otokům nohou.

Co dělat, když vám na nohou neustále zůstávají ponožky?
Pokud jsou stopy po ponožkách na chodidlech běžné, je nejlepší poradit se s lékařem. Tuto situaci však můžete zlepšit použitím jednoduchých doporučení:

Snižte množství soli ve vaší stravě
Udržujte si zdravou váhu
Noste kompresní punčochy
Často měňte polohu a neseďte ani nestůjte příliš dlouho
Noste pohodlné boty na nízkém podpatku

Zdroj.Brightside

1
2