Odborníci také doporučují, abyste ze svého jídelníčku vyřadili popcorn vařený v mikrovlnné troubě, slané pochutiny a konzervy. Umělé přísady, které se v nich nacházejí, stejně jako velké množství sodíku a cukru mohou způsobit problémy s erekcí, malátnost a také přispět k endokrinním poruchám.
Ale nejsou to jen nezdravá jídla, která snižují vaše libido. Menší chuť na sex u mužů může způsobit i strava bohatá na sóju, která zvyšuje produkci estrogenu a zároveň snižuje produkci testosteronu. Fytoestrogeny snižují libido a mohou přispívat k problémům s plodností. Oslabená sexuální touha je také patrná u mužů s intolerancí laktózy, kteří jedí mléčné výrobky s jídlem.
Podobný účinek na libido budou mít také jahody, pokud budou postříkány pesticidy. Tyto škodliviny také zvyšují riziko mnoha závažných onemocnění, proto při výběru ovoce raději volte ty z ekologického zemědělství. Zajímavé je, že na seznamu přípravků, které oslabují chuť na sex, je i máta – mentol snižuje tvorbu testosteronu. Krevety, známé také jako afrodiziakum, mohou ovlivnit sexuální vzrušení. Chemická látka hexylresorcinol také inhibuje produkci testosteronu.
Pánové, kteří si stěžují na problémy s libidem, by také měli zkontrolovat, zda jejich tělo nemá nedostatek vitamínu E, zinku, selenu nebo manganu.
Zdroj:o2pl