Pokud se někdy probudíte v noci nebo ráno a nemůžete se vrátit spát, je to příznak nespavosti! Je pravda, že se nejedná o klasickou verzi tohoto onemocnění (tj. Problémy s usínáním po celodenní činnosti), ale stále jde o specifickou poruchu. Proto stojí za to poznat možné příčiny tohoto stavu, abyste se pokusili eliminovat jeho zdroj a neplnit se prášky na spaní.

Mezi běžné příčiny nespavosti patří:

  • osobní nebo profesionální problémy
  • změna pracovní doby
  • bolest
  • chronická onemocnění 
  • neurózy, deprese a úzkostné poruchy
  • změnit časová pásma
  • vedlejší účinek některých léků
  • zneužívání stimulantů, min. nikotin, kofein, alkohol

Pokračování na další straně

1
2