Výzkumníci z univerzity z Kansasu zjistili, že komunikace se svými spolupracovníky i když jste doma, může mít pro vás špatné následky, protože mozek se nedokáže uvolnit, a proto se necítí příjemně zbytek dne.
Možná vás tento článek překvapeni, protože každý ví, že závislost na telefonu je špatná věc, ale my jsme se rozhodli ignorovat varování, protože smartphony nesou tolik výhod. Stali se našimi budíky, kamerami, sociálním životem a také naší peněženkou.
Tak jak udržet rovnováhu v počtu strávených a nestrávených hodin na mobilu? Jednoduše si udělejte 15-minutovou technickou krátkou přestávku vícekrát denně od vašich smartphonů nebo dalších zařízení.
Během této přestávky můžete s partnerem například něco uvařit, výzkumy dokazují, že to má skutečně smysl, protože vás to může více spojit dohromady. Krátké přestávky můžete využít i na instalaci softwaru či aktualizaci různých aplikací.
Pošlete tento článek příteli o kterém si myslíte, že je trošku častěji na svém zařízení a možná mu změníte jeho návyky.
zdroj: mirror.co.uk