Stojí však za to vědět, že sója a doplňky s jejím obsahem se během menopauzy doporučují. Poté ženskému tělu chybí estrogen a sója pomáhá regulovat jeho hladinu.
Sójový nápoj by neměl být pravidelně zařazován do stravy mužů ani žen. Obsahuje karagenan, který může vést k pálení žáhy až gastritidě. Sójový nápoj také obsahuje kyselinu fytovou, která ztěžuje vstřebávání zinku, hořčíku, vápníku a železa. Kromě toho je zdrojem cukru, soli a velmi často chemických konzervantů.
Zdroj:o2.pl